DIGITAL SCALE BARU AKU..YEYYYY..

Selamat hari isnin semua ..

Semalam aku ngan laki ku merayau2 dan tgk wayang ..pastu kan,terjumpa la timbang digital dengan body fat and water % yg berharga RM 149.00 kat Guardian..with free pedometer..fulamakkk..meroyan beb ..hahaha..

Aku pon paksa rela laki ku beli kan ..sbb arini dah gaji , semalam bleh la abiskan duit.wakakakaka..tak senonoh nye bini .

Lagipun adalah penting bagi aku utk memantau paras lemak dalam badan ku sbb berat ku asik naik jer,turun kejap jer pastu naik lagi tiap kali aku eksesais ( cewah ..mcm rajin) . kalau ada timbang yg bleh cek body fat % nih,bleh la aku monitor adakah eksesais ku telah membuah kan hasil ? atau berat ku bertambah kerana lemak ??huhuh..

Last aku cek lemak adalah di kedai Osim Jusco S2..masa tu 38.9%

Semalam aku cek ngan scale baru kesayangan ku ....jeng jeng jengggg...

35% !!!! hoyehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh..clap clap ..

x percaya ? aku siap snap bukti yer..muahahahaha...

ni la rupa digital scale ku itu lebih kurang ..aku nye lain skit la..ade 2 garis je..ni ade 3 garis kan..

ni la pedometer yg free tu ..kecik jer..separuh ke suku tapak tangan aku ..ske aa kecik ni leh letak kat kain baju kurung ..ehehe..

Let's do some Math :

berat last jumpa diet(05.11.08) = 67.0kg

body fat % = 40%

_______________________________

berat pd 19/01/09 = 63.8kg

body fat % = 35%

This is the total result agter 2 months and 2 weeks...

Total weight loss = 67.0 - 63.8

= 3.2kg

Total fat % loss = 40% - 35%

= 5%

Total fat weight loss = 5% x 67.0kg

= 3.35kg pure fat ! ( not bad kan..hehe )

Total muscle mass increase = 3.35kg - 3.2kg

= 0.15 kg @ 150gram hehe..skitnye muscle increase..

so ..am i ready to see the judges?? ( i.e aku nye pakar diet ..hahah ).. i dont think so ..kene keje lebih ni ..huhuhu..chaiiyyoookkk!!!